Como a mente e o coração por trás da NBsquared, sou uma entusiasta da Saúde & Bem-Estar, dedicada a melhorar a qualidade de vida tanto para mim quanto para os outros.
Minha jornada foi marcada por problemas de saúde que começaram na infância. Com o tempo, descobri que o caminho para o bem-estar vai além de buscar respostas em consultórios médicos, está em entender o impacto de nossos hábitos diários e nos comprometer a fazer escolhas melhores.
NBsquared é mais do que apenas um lugar para compartilhar dicas e conselhos – é um espaço que visa o aprendizado através de histórias. Acredito que pequenas mudanças podem levar a grandes conquistas, portanto estou animada para compartilhar as minhas rotinas e o que aprendi ao longo do caminho!
Embora eu traga anos de experiência pessoal, eu me considero uma eterna aprendiz — sempre buscando conhecimento por meio de estudos e fontes confiáveis para trazer à você conteúdos informativos e interessantes.
Inspirar e empoderar você a dar seus próprios passos em direção à uma vida mais saudável e feliz também!
Desde jovem, enfrentei uma série de dificuldades de saúde que tornaram cada dia em uma batalha. Meus pais e eu passamos incontáveis horas em consultas e exames médicos buscando respostas, muitas vezes sem sucesso. Esses desafios abalaram minha autoestima, deixando-me vulnerável e frustrada.
Com o tempo, comecei a reconhecer padrões nas minhas (re)ações e me tornei mais consciente dos perigos ocultos nos produtos do dia a dia — desde os cosméticos que usava, aos alimentos que consumia e até mesmo os tecidos das roupas que vestia. Essa conscientização me motivou a repensar minhas rotinas e a minimizar a exposição a substâncias nocivas e, sempre que possível, evitá-las completamente. Que jornada tem sido!
Embora eu ainda conviva com algumas dessas condições, aprendi a lidar com elas de forma mais eficaz e a evitar possíveis gatilhos. Após anos de tentativa e erro, houveram melhorias significativas — uma verdadeira prova do poder da persistência e das mudanças intencionais no meu estilo de vida.
Meu objetivo é continuar aprendendo e aprimorando meus hábitos enquanto compartilho minha jornada com você, para que juntos possamos construir vidas mais saudáveis e felizes — um quadrado de cada vez.
Melhorar vidas, um quadrado de cada vez.
Fazer do mundo um lugar mais saudável e feliz.
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